Перша урок вступу в духовну практику - виховання, читання, внутрішня гармонія
фото користувача Перший урок вступу в дзен — культивування доброчесності, читання книг, тривання в медитації фото користувача Ствім > буддизм, даосизм і релігія 12.08.2016 Увага Вже давно хотів написати деякі речі про даосизм, але знову ж таки боявся, що ніхто не прочитає. Сьогодні спробую розповісти про вступ до даосизму. Оскільки даосизм в Китаї досить таємничий, багато людей віддаляються, не знаючи, з чого почати, тому виникло це бажання.
Як звичайні люди можуть вступити в те, що з трьох аспектів, перше - це культурність, друге - читання книжок, читання класичної літератури та третє - це практика медитації.
Одне, вдосконалення моралі
Даоське культивування наголошує на культивуванні чесноти, вважаючи, що «без чесноти немає Дао», і що культивування чесноти є передумовою вдосконалення. Як то кажуть: «Людське серце не вмирає, і даоське серце не живе». Традиційна даоська доктрина вважає, що вроджена природа людини така ж, як порожнеча, чиста і біла, порожня і порожня. Після чергового життя всілякі набуті омани, такі як хмари і місяць, засліплюють справжню природу, створюють перешкоди на шляху до вдосконалення, і важко позбутися думок, заважаючи даоському вдосконаленню. «Обійми Пузі» сказали: «Якщо ти хочеш стати небесним безсмертним, ти повинен встановити 1300 добра». "Якби не заслуги, не вдалося б досягти найвищого рівня. Тому даосизм наголошує на культивуванні чесноти, яка тісно пов'язана з культивуванням особистості, є чеснота і є Дао, і немає чесноти, яка втрачена, і Дао засноване на чесноті, а Дао вище Дао. У соціальному сенсі пропаганда культивування чесноти дає можливість людям формувати відносини єдності, взаємодопомоги, щирості та гармонії, що сприяє поліпшенню соціальної атмосфери та стабільності життєвого середовища.
Для культивування, культивування моралі - це культивування серця, культивування характеру, культивування думки. Даоська практика культивування вважає: "Характер відповідає за сім частин, доля - за три." "Культивування серця починається з рук, культивування серця завершується руками." У системі практики еліксирування, де відбувається одночасне культивування серця та долі, догляд за серцем та характером є надзвичайно важливим. Якщо відсутній певний рівень морального виховання як основи, важко взяти на себе великі справи культивування, навіть може статися руйнування печі й повернення котла, що призведе до небезпеки для життя.
Загалом, щоб дослідити таємниці практики китайського даосизму, спочатку потрібно зрозуміти, що його основою є культивування доброчесності. Через це, початок практики полягає в наголосі на розвиток доброчесної основи, щоб поступово розуміти справжню суть практики китайського даосизму.
Два, читання
1、Спочатку вивчіть книги «Китайська школа духовного розвитку», «Вступ до практики духовного розвитку» та «Докладне вивчення навчань про імморталів», а також відповідні твори Чень Йінінґа.
2、читайте восьмох великих молитов та вивчайте ранкову й вечірню молитву джозо.
3、На основі цього вивчати "Дао де цзин" та інші тексты "Дао цан".
Значення читання, як кажуть, це вивчення водяного шліхту, яке не має кінця. Китайський «Тао-цан» великий і глибокий, і людина не може вивчити його за життя.
Три, вправи заспокоєння
Даоське культивування має починатися з Цзінгун, що дорожче, ніж очищення Ци. «Нейцзін Су Ци Жовтого Імператора» сказав: «Гнів — це гнів, радість — повільно, смуток — розсіювання, страх — це гнів, холод — гнів, тепло — вихід, шок — гнів, праця — виснаження, мислення — гнів». Зміни всіх видів ци можна описати докладно, і є унікальне речення, яке лікарі не знають, але тримають у таємниці даоси, яке один за одним: «Спокій - це Ци Шен», всього чотири всесвіти, високо підсумовують основні принципи даоського культивування. Охоплюйте всі види внутрішніх і зовнішніх почуттів, заражайте людей і внутрішню Ци, даосизм переважає чисельно, і тримайте Бога і мовчіть. Спокій - це внутрішня Ци, яка повинна живитися, життєва сила міститься, і вона відродить справжню Ци, і це Данбен. Справжня Ци трапляється, є своя сцена, її потрібно переживати особисто, а не буквально.
Тиха сила в китайській давньокитайській практиці духовного розвитку є найбільш базовою вправою для початківців. У процесі духовного розвитку вимагається безсердечність до змін кі. Якщо вправа не є чистою через змішання зовнішніх думок, то вироблення високого рівня внутрішньої сили ускладниться.
1. Рівні статичної електрики
Тихі вправи дзюцзі мають три великі рівні:
①Тіло спокійне.
Тіло нерухоме, це називається тілесна тиша. Під час практики тиші, не вдягайте тісну одяг, не дозволяйте собі напруженості, розслабтеся, це природно сприяє тиші. Якщо ви робите це вчасно, навіть якщо тривалість тренування дуже довга, ви не почуваєте себе обуреним у своєму серці, і навіть не відчуваєте неприємних відчуттів у своєму тілі. Якщо ви можете сидіти спокійно, робити це легко, навіть відчуваєте себе комфортно, і не хочете рухатися, це означає, що ваше тіло вже отримало тишу, це називається тілесна тиша. Тілесна тиша - це початковий рівень тихої практики.
② спокій.
Думка нерухома, називається спокоєм серця. Після досягнення фізичного спокою, думки в мозку ще не повністю очищені. У цей час потрібно скористатися вищезгаданим методом слухання дихання, злити увагу на диханні з увагою серця, об'єднати їх. Тоді серце буде вільне від різних думок, усі зовнішні зв'язки відкидаються, минуле не нагадується, теперішнє не турбує, майбутнє не блокує. Мозкові нейрони повністю переходять у стан ніщо. Це означає, що внутрішній світ стає спокійним. Без думок у серці - це його спокій. Спокій серця - це середній рівень медитації.
③ спокійний розум.
Не знаю про мене, назви його спокоєм. Після того, як в серці немає думки, існує ще одне "я", яке ще не було повністю очищене. Крок за кроком, злиттям серця і душі, до забуття себе, увійти в безладне становище. Порожній, але не порожній, є, але не має, тому й кажуть - безлад. Тільки коли забув про себе, це справжній стан спокою. Досягти спокою - це високий рівень спокою. Спокій поділений на початковий, середній і високий рівні, вище немає меж. Є ще найвищий рівень, де можна раптово просвітитися, прямувати до Дао через тіло, це не є досяжним для звичайних людей.
2、Тиха внутрішня майстерність
У дзюцзю шуйвання полягає у тому, щоб тренувати внутрішню сутність, енергію та дух, зовнішні пози та рухи не мають великого значення. Лише потрібно, щоб голова та хребет були прямими, зручними та природними, це є головним принципом. Стоячи, сидячи (або сидячи на підлозі або в позі лотоса), лежачи (бажано на боку), все можливо, вимоги:
① Обидва очі важко зняти.
Занавіска - це маленьке закриття. Відкриті очі легко породжують різні думки, а закриті легко призводять до сну, що не сприяє зосередженню. Тому правило на даний момент - "відкрити на три, закрити на сім". Конкретний спосіб дії раніше передавався словесно, а зараз відкрито: природне опущення обох очей так, щоб бачити перед собою, але не розрізняти чітко.
② Обидва вуха повернуті.
Повернутися до внутрішнього слухання. Вилучіть всі зовнішні перешкоди, як у тиші всіх звуків, щоб сконцентруватися на внутрішньому слуханні. Суть внутрішнього слухання полягає не в прослуховуванні звуків, а у концентрації на їхній мелодії, внутрішньому спогляданні, щоб увести розум у спокій.
③ Ротовіще повинно бути вставлене.
Обмінюючи на рот, обмінюючи на затворену ротову порожнину. Вимагається затиснути рот та зчепити зуби, забути слова й мовчки дотримуватися.
4) Язик упирається в піднебіння.
Згорніть мову назад, щоб вершина мови трималася на піднебінні. Оскільки на піднебінні є дві маленькі ямки, які називаються "небесними кулями", вони з'єднуються з горою грязі і найлегше втрачають душу та енергію. Тому використовуйте мову, як коли годуєте дитину.
⑤Природне дихання.
З розвитком рівня статичної сили носової дихання повинно стати глибоким, тривалим, рівномірним, дрібним та невидимим. Після виконання цих вимог можна почати поступово вдосконалювати вміння слухати дихання. Слухати дихання означає слухати власний дихальний ритм. На початковому етапі вправ, просто слухайте вухами, не додавайте думок. Проте це не означає прикладання зусиль до слуху або слухання звуку дихання. Вам лише потрібно почувати, слідуючи за рухом вдиху та видиху, сприймати це як спостереження, а не як слухання. Щодо швидкості, грубості, глибини, тривалості та інших параметрів дихання, не слід намагатися контролювати їх свідомістю. З часом сприйняття дихання та ритму серця починається взаємодія, розумові розмисли поступово зникають навіть без сприйняття, а дихання здається навіть відсутнім, і таким чином ви поступово доходите до стану спокою.
Якщо вам цікаво, продовжуйте знайомство з подальшими відомостями, це також спроба; якщо ніхто не зацікавлений, припиняємо це тут!
Цей сайт надає лише послуги зберігання, всі вміст користувачів публікуються, якщо ви виявите шкідливий або порушуючий авторські права вміст, натисніть кнопку "Поскаржитися". Відкрийте додаток, прочитайте повний текст та збережіть назавжди Перегляньте більше схожих статей Здогадуйтеся, вам може сподобатися Схожі статті Таоїстська практика вдихання та випускання для заснування - Великий бойовий майданчик - Форум школи Кун (Великий Досконалий Кулак) - За допомогою D... Поширюйте китайську науку | Тихий метод культивування держави в Китаї! Десятий розділ Сонна сила Тиха сила|Якщо дощ Сіті Пусті слова "дихання в даний час" З погляду на давніх людей на трактування Тайського гексаграми, принаймні існує три важливі зв'язки з практикою джу. Таємниця практики тихої роботи дороги Більше схожих статей >> Послуги для життя
Домашня сторінка культури, життя та здоров'я життя Освітній фінансовий розваги мистецтво Інтернет-ресурс Обговорення повернення до верхньої частини Зв'яжіться з нами Мобільна версія| Завантажте додаток
Пекін B2-20242964 Пекінський ICP No 05038915
Рішення КНР про мережеві вміст [2022]3822-110 Ліцензія КНР на публічний мережевий контент 11010502030377
Поділитися Улюблене Головна карта Увага Одним натисканням копіювати × Вже є обліковий запис Увійти зараз Переглянути деталі>> Оберіть інше Як отримати рахунок? Розпізнавання слів за допомогою зображень Ексклюзивний сервіс підтримки Безкоштовна електронна книга Переглянути все Підписуючись, ви погоджуєтесь
Угода про обслуговування клієнтів у службі VIP Сплатити зараз ¥ 168
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
Перша урок вступу в духовну практику - виховання, читання, внутрішня гармонія
фото користувача
Перший урок вступу в дзен — культивування доброчесності, читання книг, тривання в медитації
фото користувача
Ствім > буддизм, даосизм і релігія
12.08.2016 Увага
Вже давно хотів написати деякі речі про даосизм, але знову ж таки боявся, що ніхто не прочитає. Сьогодні спробую розповісти про вступ до даосизму. Оскільки даосизм в Китаї досить таємничий, багато людей віддаляються, не знаючи, з чого почати, тому виникло це бажання.
Як звичайні люди можуть вступити в те, що з трьох аспектів, перше - це культурність, друге - читання книжок, читання класичної літератури та третє - це практика медитації.
Одне, вдосконалення моралі
Даоське культивування наголошує на культивуванні чесноти, вважаючи, що «без чесноти немає Дао», і що культивування чесноти є передумовою вдосконалення. Як то кажуть: «Людське серце не вмирає, і даоське серце не живе». Традиційна даоська доктрина вважає, що вроджена природа людини така ж, як порожнеча, чиста і біла, порожня і порожня. Після чергового життя всілякі набуті омани, такі як хмари і місяць, засліплюють справжню природу, створюють перешкоди на шляху до вдосконалення, і важко позбутися думок, заважаючи даоському вдосконаленню. «Обійми Пузі» сказали: «Якщо ти хочеш стати небесним безсмертним, ти повинен встановити 1300 добра». "Якби не заслуги, не вдалося б досягти найвищого рівня. Тому даосизм наголошує на культивуванні чесноти, яка тісно пов'язана з культивуванням особистості, є чеснота і є Дао, і немає чесноти, яка втрачена, і Дао засноване на чесноті, а Дао вище Дао. У соціальному сенсі пропаганда культивування чесноти дає можливість людям формувати відносини єдності, взаємодопомоги, щирості та гармонії, що сприяє поліпшенню соціальної атмосфери та стабільності життєвого середовища.
Для культивування, культивування моралі - це культивування серця, культивування характеру, культивування думки. Даоська практика культивування вважає: "Характер відповідає за сім частин, доля - за три." "Культивування серця починається з рук, культивування серця завершується руками." У системі практики еліксирування, де відбувається одночасне культивування серця та долі, догляд за серцем та характером є надзвичайно важливим. Якщо відсутній певний рівень морального виховання як основи, важко взяти на себе великі справи культивування, навіть може статися руйнування печі й повернення котла, що призведе до небезпеки для життя.
Загалом, щоб дослідити таємниці практики китайського даосизму, спочатку потрібно зрозуміти, що його основою є культивування доброчесності. Через це, початок практики полягає в наголосі на розвиток доброчесної основи, щоб поступово розуміти справжню суть практики китайського даосизму.
Два, читання
1、Спочатку вивчіть книги «Китайська школа духовного розвитку», «Вступ до практики духовного розвитку» та «Докладне вивчення навчань про імморталів», а також відповідні твори Чень Йінінґа.
2、читайте восьмох великих молитов та вивчайте ранкову й вечірню молитву джозо.
3、На основі цього вивчати "Дао де цзин" та інші тексты "Дао цан".
Значення читання, як кажуть, це вивчення водяного шліхту, яке не має кінця. Китайський «Тао-цан» великий і глибокий, і людина не може вивчити його за життя.
Три, вправи заспокоєння
Даоське культивування має починатися з Цзінгун, що дорожче, ніж очищення Ци. «Нейцзін Су Ци Жовтого Імператора» сказав: «Гнів — це гнів, радість — повільно, смуток — розсіювання, страх — це гнів, холод — гнів, тепло — вихід, шок — гнів, праця — виснаження, мислення — гнів». Зміни всіх видів ци можна описати докладно, і є унікальне речення, яке лікарі не знають, але тримають у таємниці даоси, яке один за одним: «Спокій - це Ци Шен», всього чотири всесвіти, високо підсумовують основні принципи даоського культивування. Охоплюйте всі види внутрішніх і зовнішніх почуттів, заражайте людей і внутрішню Ци, даосизм переважає чисельно, і тримайте Бога і мовчіть. Спокій - це внутрішня Ци, яка повинна живитися, життєва сила міститься, і вона відродить справжню Ци, і це Данбен. Справжня Ци трапляється, є своя сцена, її потрібно переживати особисто, а не буквально.
Тиха сила в китайській давньокитайській практиці духовного розвитку є найбільш базовою вправою для початківців. У процесі духовного розвитку вимагається безсердечність до змін кі. Якщо вправа не є чистою через змішання зовнішніх думок, то вироблення високого рівня внутрішньої сили ускладниться.
1. Рівні статичної електрики
Тихі вправи дзюцзі мають три великі рівні:
①Тіло спокійне.
Тіло нерухоме, це називається тілесна тиша. Під час практики тиші, не вдягайте тісну одяг, не дозволяйте собі напруженості, розслабтеся, це природно сприяє тиші. Якщо ви робите це вчасно, навіть якщо тривалість тренування дуже довга, ви не почуваєте себе обуреним у своєму серці, і навіть не відчуваєте неприємних відчуттів у своєму тілі. Якщо ви можете сидіти спокійно, робити це легко, навіть відчуваєте себе комфортно, і не хочете рухатися, це означає, що ваше тіло вже отримало тишу, це називається тілесна тиша. Тілесна тиша - це початковий рівень тихої практики.
② спокій.
Думка нерухома, називається спокоєм серця. Після досягнення фізичного спокою, думки в мозку ще не повністю очищені. У цей час потрібно скористатися вищезгаданим методом слухання дихання, злити увагу на диханні з увагою серця, об'єднати їх. Тоді серце буде вільне від різних думок, усі зовнішні зв'язки відкидаються, минуле не нагадується, теперішнє не турбує, майбутнє не блокує. Мозкові нейрони повністю переходять у стан ніщо. Це означає, що внутрішній світ стає спокійним. Без думок у серці - це його спокій. Спокій серця - це середній рівень медитації.
③ спокійний розум.
Не знаю про мене, назви його спокоєм. Після того, як в серці немає думки, існує ще одне "я", яке ще не було повністю очищене. Крок за кроком, злиттям серця і душі, до забуття себе, увійти в безладне становище. Порожній, але не порожній, є, але не має, тому й кажуть - безлад. Тільки коли забув про себе, це справжній стан спокою. Досягти спокою - це високий рівень спокою. Спокій поділений на початковий, середній і високий рівні, вище немає меж. Є ще найвищий рівень, де можна раптово просвітитися, прямувати до Дао через тіло, це не є досяжним для звичайних людей.
2、Тиха внутрішня майстерність
У дзюцзю шуйвання полягає у тому, щоб тренувати внутрішню сутність, енергію та дух, зовнішні пози та рухи не мають великого значення. Лише потрібно, щоб голова та хребет були прямими, зручними та природними, це є головним принципом. Стоячи, сидячи (або сидячи на підлозі або в позі лотоса), лежачи (бажано на боку), все можливо, вимоги:
① Обидва очі важко зняти.
Занавіска - це маленьке закриття. Відкриті очі легко породжують різні думки, а закриті легко призводять до сну, що не сприяє зосередженню. Тому правило на даний момент - "відкрити на три, закрити на сім". Конкретний спосіб дії раніше передавався словесно, а зараз відкрито: природне опущення обох очей так, щоб бачити перед собою, але не розрізняти чітко.
② Обидва вуха повернуті.
Повернутися до внутрішнього слухання. Вилучіть всі зовнішні перешкоди, як у тиші всіх звуків, щоб сконцентруватися на внутрішньому слуханні. Суть внутрішнього слухання полягає не в прослуховуванні звуків, а у концентрації на їхній мелодії, внутрішньому спогляданні, щоб увести розум у спокій.
③ Ротовіще повинно бути вставлене.
Обмінюючи на рот, обмінюючи на затворену ротову порожнину. Вимагається затиснути рот та зчепити зуби, забути слова й мовчки дотримуватися.
4) Язик упирається в піднебіння.
Згорніть мову назад, щоб вершина мови трималася на піднебінні. Оскільки на піднебінні є дві маленькі ямки, які називаються "небесними кулями", вони з'єднуються з горою грязі і найлегше втрачають душу та енергію. Тому використовуйте мову, як коли годуєте дитину.
⑤Природне дихання.
З розвитком рівня статичної сили носової дихання повинно стати глибоким, тривалим, рівномірним, дрібним та невидимим. Після виконання цих вимог можна почати поступово вдосконалювати вміння слухати дихання. Слухати дихання означає слухати власний дихальний ритм. На початковому етапі вправ, просто слухайте вухами, не додавайте думок. Проте це не означає прикладання зусиль до слуху або слухання звуку дихання. Вам лише потрібно почувати, слідуючи за рухом вдиху та видиху, сприймати це як спостереження, а не як слухання. Щодо швидкості, грубості, глибини, тривалості та інших параметрів дихання, не слід намагатися контролювати їх свідомістю. З часом сприйняття дихання та ритму серця починається взаємодія, розумові розмисли поступово зникають навіть без сприйняття, а дихання здається навіть відсутнім, і таким чином ви поступово доходите до стану спокою.
Якщо вам цікаво, продовжуйте знайомство з подальшими відомостями, це також спроба; якщо ніхто не зацікавлений, припиняємо це тут!
Цей сайт надає лише послуги зберігання, всі вміст користувачів публікуються, якщо ви виявите шкідливий або порушуючий авторські права вміст, натисніть кнопку "Поскаржитися".
Відкрийте додаток, прочитайте повний текст та збережіть назавжди
Перегляньте більше схожих статей
Здогадуйтеся, вам може сподобатися
Схожі статті
Таоїстська практика вдихання та випускання для заснування - Великий бойовий майданчик - Форум школи Кун (Великий Досконалий Кулак) - За допомогою D...
Поширюйте китайську науку | Тихий метод культивування держави в Китаї!
Десятий розділ Сонна сила Тиха сила|Якщо дощ Сіті
Пусті слова "дихання в даний час"
З погляду на давніх людей на трактування Тайського гексаграми, принаймні існує три важливі зв'язки з практикою джу.
Таємниця практики тихої роботи дороги
Більше схожих статей >>
Послуги для життя
Домашня сторінка культури, життя та здоров'я життя
Освітній фінансовий розваги мистецтво Інтернет-ресурс
Обговорення повернення до верхньої частини
Зв'яжіться з нами
Мобільна версія| Завантажте додаток
Пекін B2-20242964 Пекінський ICP No 05038915
Рішення КНР про мережеві вміст [2022]3822-110 Ліцензія КНР на публічний мережевий контент 11010502030377
Поділитися
Улюблене
Головна карта
Увага
Одним натисканням копіювати
×
Вже є обліковий запис Увійти зараз
Переглянути деталі>>
Оберіть інше
Як отримати рахунок?
Розпізнавання слів за допомогою зображень
Ексклюзивний сервіс підтримки
Безкоштовна електронна книга
Переглянути все
Підписуючись, ви погоджуєтесь
Угода про обслуговування клієнтів у службі VIP
Сплатити зараз
¥
168
Успішно скопійовано