0801蓝星健康日志第9篇



早上一碗葱油拌面,再加2个鸡蛋,走路去办公室,大约18分钟,录制了一个视频,跟grok练习了七八分钟英语口语。

中午到了12点都不饿。

午饭吃的牛肉萝卜,还算可口,老婆给我夹了五六坨牛肉,我都吃了,喝了一碗半的丝瓜瘦肉汤。
瘦肉大部分被我一个人吃了。

睡了个午觉,估计有1个多小时。
然后老婆送去办公室。

挺好的,一天没怎么烦躁的情绪。

晚上吃的差不多。
吃完晚饭,去了梦想小镇的钱爱仁堂抓泡脚包的药材。散步大约40分钟,出了一身微汗。

按照谢总给的健康管理方案里面的建议买的中药材,微观营养素也买了。

身体是革命的本钱。
蓝星的命将来会很值钱,要保养起来。

晚上12点不到,就睡了,睡的很香。
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