Pelajaran pertama dalam memulai praktik spiritual - berbudi, membaca, bermeditasi
foto pengguna Pelajaran pertama dalam belajar ke jalan kebijaksanaan - berbudi, membaca, dan berlatih meditasi. foto pengguna stwym >《佛道宗教》 2016.08.12 Perhatian Saya telah lama ingin menulis sesuatu tentang Taoisme, tetapi saya khawatir tidak ada yang akan membacanya. Hari ini saya mencoba membicarakan tentang pengenalan Tao. Karena Taoisme agak misterius di Tiongkok, banyak orang merasa terhalang dan tidak tahu harus mulai dari mana, oleh karena itu saya memiliki pemikiran ini.
Bagaimana cara seseorang biasa memulai belajar jalan ini? Dari tiga aspek, pertama adalah memperbaiki moral, kedua adalah membaca buku, membaca klasik aliran Tao; ketiga adalah berlatih kultivasi tenang.
Satu, memperbaiki moral
Aliran Tao menggarisbawahi peningkatan moral, percaya bahwa 'tanpa moral tidak ada Tao,' moralitas adalah prasyarat untuk tao. Ada pepatah Tao yang mengatakan, 'Hatinya manusia tidak mati, hati Tao tidak hidup.' Menurut ajaran Tao tradisional, sifat bawaan manusia sejati, sejalan dengan Tao kosong dan bersih, hampa dan tak berbentuk. Setelah lahir, muncul berbagai pikiran sesat setelah lahir yang mengaburkan sifat sejati, menyebabkan hambatan dalam latihan, pikiran sulit dihilangkan, mengganggu latihan Tao. 'Bao Pu Zi' menyatakan, 'Untuk menjadi dewa, lakukan seribu tiga ratus kebaikan.' Jika tidak ada prestasi kebajikan yang tersebar, tidak mungkin mencapai tingkat tertinggi. Oleh karena itu, Aliran Tao menekankan peningkatan moral, sangat terkait dengan usaha individu, memiliki moral berarti memiliki Tao, tanpa moral berarti kehilangan Tao, Tao didasarkan pada moral, semakin tinggi moral, semakin tinggi Tao. Dari sudut pandang sosial, menganjurkan peningkatan moral, membentuk hubungan solidaritas, saling membantu, jujur, dan damai antar individu, bermanfaat untuk memperbaiki suasana sosial dan menjaga stabilitas lingkungan hidup.
Dalam kultivasi, kultivasi moral adalah kultivasi hati, kultivasi sifat, kultivasi pikiran. Dalam kultivasi Tao, dikatakan bahwa 'sifat menguasai tujuh bagian, takdir menguasai tiga bagian.' 'Memulai dengan hati, menyelesaikan dengan hati.' Dalam sistem alkimia yang mencakup kultivasi sifat dan takdir, penjagaan hati dan sifat sangatlah penting. Jika kurang dalam kultivasi moral yang dibutuhkan sebagai dasar, sulit untuk menanggung tugas kultivasi yang besar, bahkan bisa berakibat pada bahaya jiwa.
Singkatnya, jika ingin menjelajahi rahasia latihan Taoisme Tiongkok, pertama-tama harus dipahami bahwa kultivasi moral adalah dasarnya. Dengan memulai dari situ, fokus pada membangun dasar moral, barulah dapat secara bertahap memahami makna sejati dari latihan Taoisme Tiongkok.
Dua, membaca
Mulailah dengan memahami bahasa sehari-hari, baca "Studi Kultivasi Taois Tionghoa", "Pengantar Kultivasi", dan "Penjelasan Ilmu Xian", serta karya terkait Chen Yingning.
2、Mengucapkan delapan Mantra Dewa Tao, belajar pelajaran pagi dan malam.
3、Di atas dasar ini, belajarlah 'Tao Te Ching' dan lainnya termasuk 'Tao Tsang'.
Makna belajar tidak perlu diterjemahkan, ini seperti mengasah batu, tak pernah berhenti. Karya besar dalam Alkitab Cina, seseorang pun seumur hidup tidak akan pernah habis mempelajarinya.
Tiga, Kultivasi Ketenangan
Dalam latihan Tao, penting untuk memulai dengan kultivasi ketenangan, yang paling berharga adalah kultivasi qi. Dalam "Pertanyaan Dasar Kesehatan Kaisar Kuning", dikatakan: "Ketika marah, qi naik; ketika senang, qi melambat; ketika sedih, qi berkurang; ketika takut, qi turun; ketika dingin, qi mengumpul; ketika panas, qi terbuang; ketika terkejut, qi kacau; ketika lelah, qi terkuras; ketika berpikir, qi terkendali." Berbagai perubahan qi, sangat jelas dijelaskan. Namun, hanya satu kalimat, yang tidak diketahui oleh para dokter, tetapi menjadi rahasia bagi para praktisi Tao, itulah "dalam ketenangan, qi tercipta". Dalam empat kata singkat ini, secara ringkas merangkum prinsip dasar latihan Tao. Berbagai situasi internal dan eksternal, merusak qi internal seseorang, sedangkan Tao jarang terpengaruh, tetapi menjaga ketenangan dan mengikuti alam bawah sadar. Dengan ketenangan, qi internal terpelihara, kehidupan terkandung, itu akan memperbarui qi sejati, yang merupakan dasar pil. Ketika qi sejati muncul, akan ada fenomena tertentu, yang harus dialami secara langsung, bukan hanya dari kata-kata.
Jinggong adalah metode latihan dasar dalam aliran Tao di Tiongkok, yang merupakan dasar dari segala metode latihan. Selama proses kultivasi, semua perubahan qi memerlukan ketidakpedulian terhadap lingkungan, tanpa campur tangan manusia, agar sesuai dengan prinsip alam, tanpa latihan yang mempertahankan ketenangan, dicampur dengan pikiran pasca-lahir, disebut tidak murni dalam latihan pikiran, maka sulit untuk mencapai tingkat keterampilan yang tinggi.
Tingkat Ketenangan Batin
Di dalam meditasi Taois, terdapat tiga tingkatan utama:
①Tubuh tenang.
Tubuh diam, disebut sebagai tubuh tenang. Saat berlatih ketenangan, jangan memakai pakaian yang terlalu ketat, dan jauhkan diri dari emosi yang tegang. Dengan tubuh dan pikiran rileks, alami memasuki keadaan ketenangan. Ketika berlatih secukupnya, meskipun waktu latihan panjang, pikiran tetap tenang, dan tidak merasa tidak nyaman di tubuh. Asalkan bisa duduk dengan tenang, merasa ringan, bahkan nyaman, tidak ingin bergerak lagi, itu berarti tubuh sudah mencapai ketenangan, disebut sebagai tubuh tenang. Tubuh tenang, merupakan tahap awal dari latihan ketenangan.
②Tenang.
Tanpa pikiran bergerak, disebut ketenangan pikiran. Setelah mencapai ketenangan tubuh, pikiran dalam belum sepenuhnya dibersihkan. Pada saat ini, gunakan metode mendengarkan napas seperti yang disebutkan di atas, mencapai penyatuan pikiran dan napas. Pada saat ini tidak ada pikiran bercampur, segala hal dilepaskan, masa lalu tidak diingat, hal-hal saat ini tidak dipertimbangkan, masa depan tidak dikhawatirkan, otak sepenuhnya masuk ke dalam keadaan hampa, itulah saat ketenangan batin tercapai. Tanpa pikiran muncul dalam pikiran, itulah ketenangan pikiran. Ketenangan pikiran merupakan lapisan tengah dari latihan ketenangan.
③Ketenangan pikiran.
Tidak tahu ada saya, disebut ketenangan batin. Setelah tidak ada pikiran di dalam hati, masih ada satu 'saya' yang belum benar-benar bersih. Lebih lanjut, dengan menyatukan pikiran dan energi, lupakan diri sendiri, masuk ke dalam keadaan kacau. Kosong namun tidak kosong, ada namun tidak ada, maka disebut kacau. Terus berlatih untuk melupakan diri sendiri hingga benar-benar tenang adalah yang sebenarnya. Mencapai ketenangan batin adalah tingkat yang tinggi dalam latihan keheningan. Keheningan dibagi menjadi tiga tingkatan latihan: tingkat awal, tingkat menengah, tingkat tinggi, dan tidak ada batas di atasnya. Masih ada satu tingkatan tertinggi, yang dapat mencerahkan dan melampaui langsung, yaitu mencapai pencerahan sendiri, yang tidak bisa dicapai oleh orang biasa.
2、Metode Latihan Tenaga Dalam
Pemahaman Taois berfokus pada memperbaiki esensi, energi, dan jiwa dalam tubuh, bukan pada gerakan fisik eksternal. Yang terpenting adalah menjaga punggung lurus, nyaman, dan alami. Berdiri, duduk (dalam posisi lurus atau bersila), dan berbaring (lebih baik miring) semuanya dapat dilakukan, dengan persyaratan:
① Tertutup kedua matanya.
Tirai yang tergantung adalah makna dari sedikit tertutup. Membuka mata dengan mudah menimbulkan pikiran bercampur aduk, sementara menutupnya dengan mudah membuat kita merasa mengantuk, keduanya tidak menguntungkan untuk mencapai ketenangan. Pada saat ini, kiatnya adalah 'membuka selama tiga dan menutup selama tujuh'. Cara spesifiknya sebelumnya hanya disampaikan secara lisan, sekarang saya akan menjelaskannya secara terbuka yaitu dengan melepas alis mata secara alami, melihat benda di depan mata namun tidak bisa membedakan dengan jelas sebagai patokan.
② Kembali mendengarkan dengan telinga.
Kembali mendengarkan di dalam. Menyingkirkan semua gangguan dari luar, seperti dalam keheningan lengkap, mendengarkan dengan telinga dalam. Mendengarkan dalam bukanlah tentang mendengar suara. Melainkan meresapi irama telinga, fokus pada pikiran batin, untuk menenangkan pikiran.
③ Mulut harus diisi.
Pertukaran untuk mulut, menutup pertukaran adalah makna menutup mulut. Meminta bibir tertutup rapat, lupakan ucapan dan tetap diam.
④ Lidah menempel pada langit-langit.
Menggulung permukaan lidah ke belakang, dengan ujung lidah menekan langit-langit atas. Karena langit-langit atas memiliki dua cekungan kecil yang disebut 'Titik Langit', yang menghubungkan ke Nila, sangat mudah kehilangan semangat dan energi. Oleh karena itu, menekan dengan lidah, seperti bayi menyusui.
⑤Bernapas secara alami.
Dengan mendalamnya tingkat keheningan, napas harus menjadi lebih dalam, panjang, merata, halus, dan halus secara bertahap. Setelah mencapai persyaratan di atas, maka secara bertahap latihan 'mendengarkan napas' dapat dilakukan. Mendengarkan napas berarti mendengarkan napas sendiri. Pada awalnya, hanya perlu mendengar dengan telinga tanpa menambahkan pikiran. Namun bukan berarti harus memperhatikan telinga secara kaku, juga bukan mendengarkan suara napas. Hanya perlu merasakan perlahan-lahan seolah-olah sedang mendengar meski sebenarnya tidak. Tentang kecepatan, ketebalan, kedalaman, dan panjang napas, tidak boleh dipaksakan dengan pikiran. Ketika mendengar napas, pikiran akan saling terikat dan tergantung, pikiran bercampur tidak sadar lenyap, bahkan napas juga seolah-olah tidak ada, secara bertahap mencapai keadaan hening.
Jika Anda menyukainya, informasi terkait akan dilanjutkan; ini juga merupakan percobaan; jika tidak ada yang tertarik, maka di sini berhenti!
Situs ini hanya menyediakan layanan penyimpanan, semua konten diposting oleh pengguna, jika Anda menemukan konten berbahaya atau melanggar hak cipta, silakan klik laporkan. Buka aplikasi, baca seluruhnya dan simpan secara permanen Lihat lebih banyak artikel serupa Anda mungkin menyukai Artikel serupa Metode latihan dasar Taoist Qigong - Alun-alun Besar Wulin - Forum Konsepsi Kung Fu (Kung Fu Besar) - Didukung oleh D... Mempromosikan Kebudayaan Nasional | Kunci Metode Latihan Tenang dalam Kultivasi Taoisme Tiongkok! Bab Sepuluh Kekuatan Tidur|Sitrus Chinese Perkataan yang rumit "menyimpan energi di pusar" Dilihat dari penjelasan orang-orang kuno tentang Taiji, setidaknya ada tiga hubungan penting dengan latihan Taois, Rahasia Latihan Tenang Keluarga Tao Artikel Terkait Lainnya >> layanan hidup
Kehidupan budaya dan kesehatan kehidupan rumah tangga Pendidikan Keuangan Hiburan Seni Online di Tempat Kerja Komentar dan interaksi kembali ke bagian atas Hubungi kami Versi Layar Sentuh| Unduh Aplikasi
京B2-20242964 京ICP备05038915号
Nomor [2022]3822-110 situs web Beijing Nomor 11010502030377 Beijing Internet
Berbagi Koleksi Panduan panjang Mengikuti Salin dengan Satu Klik × Sudah memiliki akun Masuk sekarang Lihat detail>> Pilih yang lain Bagaimana cara membuat faktur? Foto untuk mengenali kata-kata Layanan Pelanggan Eksklusif eBook gratis Lihat semua Membuka akun setuju
Perjanjian Layanan VIP Individu Bayar Sekarang ¥ 168
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
Pelajaran pertama dalam memulai praktik spiritual - berbudi, membaca, bermeditasi
foto pengguna
Pelajaran pertama dalam belajar ke jalan kebijaksanaan - berbudi, membaca, dan berlatih meditasi.
foto pengguna
stwym >《佛道宗教》
2016.08.12 Perhatian
Saya telah lama ingin menulis sesuatu tentang Taoisme, tetapi saya khawatir tidak ada yang akan membacanya. Hari ini saya mencoba membicarakan tentang pengenalan Tao. Karena Taoisme agak misterius di Tiongkok, banyak orang merasa terhalang dan tidak tahu harus mulai dari mana, oleh karena itu saya memiliki pemikiran ini.
Bagaimana cara seseorang biasa memulai belajar jalan ini? Dari tiga aspek, pertama adalah memperbaiki moral, kedua adalah membaca buku, membaca klasik aliran Tao; ketiga adalah berlatih kultivasi tenang.
Satu, memperbaiki moral
Aliran Tao menggarisbawahi peningkatan moral, percaya bahwa 'tanpa moral tidak ada Tao,' moralitas adalah prasyarat untuk tao. Ada pepatah Tao yang mengatakan, 'Hatinya manusia tidak mati, hati Tao tidak hidup.' Menurut ajaran Tao tradisional, sifat bawaan manusia sejati, sejalan dengan Tao kosong dan bersih, hampa dan tak berbentuk. Setelah lahir, muncul berbagai pikiran sesat setelah lahir yang mengaburkan sifat sejati, menyebabkan hambatan dalam latihan, pikiran sulit dihilangkan, mengganggu latihan Tao. 'Bao Pu Zi' menyatakan, 'Untuk menjadi dewa, lakukan seribu tiga ratus kebaikan.' Jika tidak ada prestasi kebajikan yang tersebar, tidak mungkin mencapai tingkat tertinggi. Oleh karena itu, Aliran Tao menekankan peningkatan moral, sangat terkait dengan usaha individu, memiliki moral berarti memiliki Tao, tanpa moral berarti kehilangan Tao, Tao didasarkan pada moral, semakin tinggi moral, semakin tinggi Tao. Dari sudut pandang sosial, menganjurkan peningkatan moral, membentuk hubungan solidaritas, saling membantu, jujur, dan damai antar individu, bermanfaat untuk memperbaiki suasana sosial dan menjaga stabilitas lingkungan hidup.
Dalam kultivasi, kultivasi moral adalah kultivasi hati, kultivasi sifat, kultivasi pikiran. Dalam kultivasi Tao, dikatakan bahwa 'sifat menguasai tujuh bagian, takdir menguasai tiga bagian.' 'Memulai dengan hati, menyelesaikan dengan hati.' Dalam sistem alkimia yang mencakup kultivasi sifat dan takdir, penjagaan hati dan sifat sangatlah penting. Jika kurang dalam kultivasi moral yang dibutuhkan sebagai dasar, sulit untuk menanggung tugas kultivasi yang besar, bahkan bisa berakibat pada bahaya jiwa.
Singkatnya, jika ingin menjelajahi rahasia latihan Taoisme Tiongkok, pertama-tama harus dipahami bahwa kultivasi moral adalah dasarnya. Dengan memulai dari situ, fokus pada membangun dasar moral, barulah dapat secara bertahap memahami makna sejati dari latihan Taoisme Tiongkok.
Dua, membaca
Mulailah dengan memahami bahasa sehari-hari, baca "Studi Kultivasi Taois Tionghoa", "Pengantar Kultivasi", dan "Penjelasan Ilmu Xian", serta karya terkait Chen Yingning.
2、Mengucapkan delapan Mantra Dewa Tao, belajar pelajaran pagi dan malam.
3、Di atas dasar ini, belajarlah 'Tao Te Ching' dan lainnya termasuk 'Tao Tsang'.
Makna belajar tidak perlu diterjemahkan, ini seperti mengasah batu, tak pernah berhenti. Karya besar dalam Alkitab Cina, seseorang pun seumur hidup tidak akan pernah habis mempelajarinya.
Tiga, Kultivasi Ketenangan
Dalam latihan Tao, penting untuk memulai dengan kultivasi ketenangan, yang paling berharga adalah kultivasi qi. Dalam "Pertanyaan Dasar Kesehatan Kaisar Kuning", dikatakan: "Ketika marah, qi naik; ketika senang, qi melambat; ketika sedih, qi berkurang; ketika takut, qi turun; ketika dingin, qi mengumpul; ketika panas, qi terbuang; ketika terkejut, qi kacau; ketika lelah, qi terkuras; ketika berpikir, qi terkendali." Berbagai perubahan qi, sangat jelas dijelaskan. Namun, hanya satu kalimat, yang tidak diketahui oleh para dokter, tetapi menjadi rahasia bagi para praktisi Tao, itulah "dalam ketenangan, qi tercipta". Dalam empat kata singkat ini, secara ringkas merangkum prinsip dasar latihan Tao. Berbagai situasi internal dan eksternal, merusak qi internal seseorang, sedangkan Tao jarang terpengaruh, tetapi menjaga ketenangan dan mengikuti alam bawah sadar. Dengan ketenangan, qi internal terpelihara, kehidupan terkandung, itu akan memperbarui qi sejati, yang merupakan dasar pil. Ketika qi sejati muncul, akan ada fenomena tertentu, yang harus dialami secara langsung, bukan hanya dari kata-kata.
Jinggong adalah metode latihan dasar dalam aliran Tao di Tiongkok, yang merupakan dasar dari segala metode latihan. Selama proses kultivasi, semua perubahan qi memerlukan ketidakpedulian terhadap lingkungan, tanpa campur tangan manusia, agar sesuai dengan prinsip alam, tanpa latihan yang mempertahankan ketenangan, dicampur dengan pikiran pasca-lahir, disebut tidak murni dalam latihan pikiran, maka sulit untuk mencapai tingkat keterampilan yang tinggi.
Tingkat Ketenangan Batin
Di dalam meditasi Taois, terdapat tiga tingkatan utama:
①Tubuh tenang.
Tubuh diam, disebut sebagai tubuh tenang. Saat berlatih ketenangan, jangan memakai pakaian yang terlalu ketat, dan jauhkan diri dari emosi yang tegang. Dengan tubuh dan pikiran rileks, alami memasuki keadaan ketenangan. Ketika berlatih secukupnya, meskipun waktu latihan panjang, pikiran tetap tenang, dan tidak merasa tidak nyaman di tubuh. Asalkan bisa duduk dengan tenang, merasa ringan, bahkan nyaman, tidak ingin bergerak lagi, itu berarti tubuh sudah mencapai ketenangan, disebut sebagai tubuh tenang. Tubuh tenang, merupakan tahap awal dari latihan ketenangan.
②Tenang.
Tanpa pikiran bergerak, disebut ketenangan pikiran. Setelah mencapai ketenangan tubuh, pikiran dalam belum sepenuhnya dibersihkan. Pada saat ini, gunakan metode mendengarkan napas seperti yang disebutkan di atas, mencapai penyatuan pikiran dan napas. Pada saat ini tidak ada pikiran bercampur, segala hal dilepaskan, masa lalu tidak diingat, hal-hal saat ini tidak dipertimbangkan, masa depan tidak dikhawatirkan, otak sepenuhnya masuk ke dalam keadaan hampa, itulah saat ketenangan batin tercapai. Tanpa pikiran muncul dalam pikiran, itulah ketenangan pikiran. Ketenangan pikiran merupakan lapisan tengah dari latihan ketenangan.
③Ketenangan pikiran.
Tidak tahu ada saya, disebut ketenangan batin. Setelah tidak ada pikiran di dalam hati, masih ada satu 'saya' yang belum benar-benar bersih. Lebih lanjut, dengan menyatukan pikiran dan energi, lupakan diri sendiri, masuk ke dalam keadaan kacau. Kosong namun tidak kosong, ada namun tidak ada, maka disebut kacau. Terus berlatih untuk melupakan diri sendiri hingga benar-benar tenang adalah yang sebenarnya. Mencapai ketenangan batin adalah tingkat yang tinggi dalam latihan keheningan. Keheningan dibagi menjadi tiga tingkatan latihan: tingkat awal, tingkat menengah, tingkat tinggi, dan tidak ada batas di atasnya. Masih ada satu tingkatan tertinggi, yang dapat mencerahkan dan melampaui langsung, yaitu mencapai pencerahan sendiri, yang tidak bisa dicapai oleh orang biasa.
2、Metode Latihan Tenaga Dalam
Pemahaman Taois berfokus pada memperbaiki esensi, energi, dan jiwa dalam tubuh, bukan pada gerakan fisik eksternal. Yang terpenting adalah menjaga punggung lurus, nyaman, dan alami. Berdiri, duduk (dalam posisi lurus atau bersila), dan berbaring (lebih baik miring) semuanya dapat dilakukan, dengan persyaratan:
① Tertutup kedua matanya.
Tirai yang tergantung adalah makna dari sedikit tertutup. Membuka mata dengan mudah menimbulkan pikiran bercampur aduk, sementara menutupnya dengan mudah membuat kita merasa mengantuk, keduanya tidak menguntungkan untuk mencapai ketenangan. Pada saat ini, kiatnya adalah 'membuka selama tiga dan menutup selama tujuh'. Cara spesifiknya sebelumnya hanya disampaikan secara lisan, sekarang saya akan menjelaskannya secara terbuka yaitu dengan melepas alis mata secara alami, melihat benda di depan mata namun tidak bisa membedakan dengan jelas sebagai patokan.
② Kembali mendengarkan dengan telinga.
Kembali mendengarkan di dalam. Menyingkirkan semua gangguan dari luar, seperti dalam keheningan lengkap, mendengarkan dengan telinga dalam. Mendengarkan dalam bukanlah tentang mendengar suara. Melainkan meresapi irama telinga, fokus pada pikiran batin, untuk menenangkan pikiran.
③ Mulut harus diisi.
Pertukaran untuk mulut, menutup pertukaran adalah makna menutup mulut. Meminta bibir tertutup rapat, lupakan ucapan dan tetap diam.
④ Lidah menempel pada langit-langit.
Menggulung permukaan lidah ke belakang, dengan ujung lidah menekan langit-langit atas. Karena langit-langit atas memiliki dua cekungan kecil yang disebut 'Titik Langit', yang menghubungkan ke Nila, sangat mudah kehilangan semangat dan energi. Oleh karena itu, menekan dengan lidah, seperti bayi menyusui.
⑤Bernapas secara alami.
Dengan mendalamnya tingkat keheningan, napas harus menjadi lebih dalam, panjang, merata, halus, dan halus secara bertahap. Setelah mencapai persyaratan di atas, maka secara bertahap latihan 'mendengarkan napas' dapat dilakukan. Mendengarkan napas berarti mendengarkan napas sendiri. Pada awalnya, hanya perlu mendengar dengan telinga tanpa menambahkan pikiran. Namun bukan berarti harus memperhatikan telinga secara kaku, juga bukan mendengarkan suara napas. Hanya perlu merasakan perlahan-lahan seolah-olah sedang mendengar meski sebenarnya tidak. Tentang kecepatan, ketebalan, kedalaman, dan panjang napas, tidak boleh dipaksakan dengan pikiran. Ketika mendengar napas, pikiran akan saling terikat dan tergantung, pikiran bercampur tidak sadar lenyap, bahkan napas juga seolah-olah tidak ada, secara bertahap mencapai keadaan hening.
Jika Anda menyukainya, informasi terkait akan dilanjutkan; ini juga merupakan percobaan; jika tidak ada yang tertarik, maka di sini berhenti!
Situs ini hanya menyediakan layanan penyimpanan, semua konten diposting oleh pengguna, jika Anda menemukan konten berbahaya atau melanggar hak cipta, silakan klik laporkan.
Buka aplikasi, baca seluruhnya dan simpan secara permanen
Lihat lebih banyak artikel serupa
Anda mungkin menyukai
Artikel serupa
Metode latihan dasar Taoist Qigong - Alun-alun Besar Wulin - Forum Konsepsi Kung Fu (Kung Fu Besar) - Didukung oleh D...
Mempromosikan Kebudayaan Nasional | Kunci Metode Latihan Tenang dalam Kultivasi Taoisme Tiongkok!
Bab Sepuluh Kekuatan Tidur|Sitrus Chinese
Perkataan yang rumit "menyimpan energi di pusar"
Dilihat dari penjelasan orang-orang kuno tentang Taiji, setidaknya ada tiga hubungan penting dengan latihan Taois,
Rahasia Latihan Tenang Keluarga Tao
Artikel Terkait Lainnya >>
layanan hidup
Kehidupan budaya dan kesehatan kehidupan rumah tangga
Pendidikan Keuangan Hiburan Seni Online di Tempat Kerja
Komentar dan interaksi kembali ke bagian atas
Hubungi kami
Versi Layar Sentuh| Unduh Aplikasi
京B2-20242964 京ICP备05038915号
Nomor [2022]3822-110 situs web Beijing Nomor 11010502030377 Beijing Internet
Berbagi
Koleksi
Panduan panjang
Mengikuti
Salin dengan Satu Klik
×
Sudah memiliki akun Masuk sekarang
Lihat detail>>
Pilih yang lain
Bagaimana cara membuat faktur?
Foto untuk mengenali kata-kata
Layanan Pelanggan Eksklusif
eBook gratis
Lihat semua
Membuka akun setuju
Perjanjian Layanan VIP Individu
Bayar Sekarang
¥
168
Berhasil disalin